薬も減って頭痛も減った！
1年前の10月から
薬をできるだけ飲まない挑戦を始めました。
その頃の私は
アレルギーの薬を毎日
頭痛薬を週1ぐらいで飲み、
それから喘息の発作止めも毎日2回使用。
アレルギーの薬は2〜3日飲まないと鼻水ダラダラ、目はしょぼしょぼな状態。
頭痛はひどい時には吐き気もして
動けない、眠れない、食べれられない。
すごく辛い状況でした。
でも飲まないと余計に辛いので飲む選択をしていました。
今は…
アレルギーには、ラベンダー＋レモン＋ペパーミントのブレンドを使用し
頭痛にはペパーミントやパストテンスというブレンドオイルを使用。
それからサプリを飲んでいます。
体調はというと
アレルギーの症状は軽く
頭痛は1〜２ヶ月に一度なるかならないか。
喘息の発作止めは2日に1回。
1年前はアレルギーブレンドの
ラベンダー＋ペパーミント＋レモン
を毎日4回ぐらい塗っていましたが
今は1日1〜2回塗る程度でおさまっています。
ちなみに私はダニアレルギーなので
換気のしにくい冬の方が症状がひどくなります。
なので冬前の症状が去年より断然軽い今年。
冬もきっと去年よりも楽に過ごせそうな感じで嬉しいです(^^)
あとは喘息の対処をきちんとできれば完璧！
子供たちの対応に追われて自分のことは後回しになっているので^^;
自分もきちんと対処していかないとですね。
ということで
挑戦を始めてから1年後の経過報告でした。
参考までに
去年の体調を書いていたブログは
こちらです⬇️
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